लाल चावल

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उत्पाद विवरण
पोषण से भरपूर, लाल चावल बिना चोकर के या आंशिक रूप से चोकर वाले प्रकार का चावल होता है जो भूसी और जीवाणु के सभी अच्छे गुणों को बरकरार रखता है। एक प्राचीन किस्म के रूप में. लाल चावल के अनेकों उल्लेख आयुर्वेद में एक पोषक और चिकित्सीय चावल के रूप में मिलते हैं।

• भरपूर एंटीऑक्सीडेंट
• वजन नियंत्रण के लिए अच्छे फाइबर से भरपूर
• रक्त शर्करा को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है

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क्या शामिल है?
मात्रा: 1000g
शेल्फ लाइफ: निर्माण की तारीख से छह महीने

लाल चावल फाइबर, B विटामिन, कैल्सियम, ज़िंक और लौह, मैंगनीज, सेलेनियम, मेग्नेसियम तथा अन्य पोषणों का एक बड़ा स्रोत होता है तथा सीधे किसानों से प्राप्त किया जाता है।

संघटक – 100% लाल चावल

पोषण संबंधी मान – प्रति 100ग्राम
o ऊर्जा (Kcal): 361.47
o एमयूएफए (g): 1.02
o पीयूएफए (g): 0.86
o कोलेस्टेरोल (g): <0.1
o कुल प्रोटीन (g): 8.74
o कुल वसा (g): 2.51
o कार्बोहाइड्रेट्स (g): 75.97
o कुल आहार संबंधी फाइबर (g): 6.86
o कुल शर्करा (g): 3.25
o कैल्सियम (mg): 11.062
o लौह (mg): 1.054
o विटामिन A (mg): 0.60
o विटामिन C (mg): 48.2

 

मधुमेह रोगियों के लिए लाल चावल द्वारा पेश स्वास्थ्य के लाभों में से एक 55 जितना कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स प्रदान करना है जो मधुमेह के इलाज के लिए एक महत्वपूर्ण मानक है। लाल चावल में मैग्नीशियम जैसे खनिज पदार्थ भी होते हैं जो हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। इसलिए, सफेद चावल के एक विकल्प के रूप में लाल चावल का उपभोग ऐसी चीज है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
बीटओ आर्गेनिक लाल चावल के साथ अपने नियमित चावल में एक ट्विस्ट लाएं। आप निम्न पाक युक्तियों को भी आजमा सकते हैं:
• पाक युक्ति –
o अच्छी करी से स्वादिष्ट बनाएं,या सलाद या लाल चावल रिसोट्टो के रूप में आनंद लें।

इस उत्पाद को किसे प्रयोग करना/खरीदना चाहिए?
एक चीज जो अन्य प्रकार के टावल से अलग लाल किस्म को निर्धारित करती है वह इसका एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होना है जो हमारे शरीर में क्षति पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

कैसे प्रयोग करना है?
• लाल चावल का आटा बनाने के लिए सूखे लाल चावल को मोटा पीसें तथा इसे इडली जैसे स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए प्रयोग करें।
• उजले लाल फ्राई किए हुए लाल चावल बनाने के लिए ताजी सब्जियों के साथ लाल चावल को पकाकर फ्राई करें।

एक बार खोल लेने के बाद क्या करना है?
एक बार खोल लेने के बाद, ठंडे, सूखे और स्वच्छ स्थान में रखें।

उपभोक्ता की राय

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