सूर्य नमस्कार, जिसे सन सलुटेशन में नाम से भी जाना जाता है। पारंपरिक रूप से सुबह-सुबह सूर्य नमस्कार शरीर, मन… Read More
मुझे ऐसा लगता है जैसे कि मुझे मेरी जिंदगी फिर से वापस मिल गयी है 53 वर्ष, रेलवे विभाग में कार्यरत टाइप… Read More
दीपा कांबलेमहाराष्ट्र के कोल्हापुर में रहती हैंटाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित दीपा कांबले 41 साल की हैं और अपने पति… Read More
फल, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स का एक बड़ा स्रोत होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाते… Read More
कई एशियाई और अफ्रीकी देशों में इस्तेमाल होने वाला पारंपरिक स्वीटनर जेग्री है, जिसे गुड़ के नाम से भी जाना… Read More
अंडे को पोटेशियम का सब से अच्छा स्रोत माना जाता है, जो मांसपेशियों और तंत्रिका को स्वस्थ रखता है। पोटेशियम… Read More
जिन गर्भवती महिलाओं को कभी डायबिटीज़ की समस्या नहीं हुई है लेकिन यदि वह गर्भावस्था के दौरान हाई शुगर लेवल… Read More
डायबिटीज एक आम बीमारी है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। डायबिटीज के कई प्रकार हैं। टाइप… Read More
क्या आप इस बात को जानते हैं कि आप के खाने में शामिल होने वाली कोई भी चीज़, खास तौर… Read More
बादाम को दुनिया के सबसे पसंदीदा ट्री नट्स में से एक माना जाता है, जो अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और… Read More