फ़ूड और न्यूट्रीशंस

जामुन के फायदे- डायबिटीज से लेकर कई बीमारियों की होगी छुट्टी

जामुन गहरे बैगनी रंग का एक छोटा सा फल है। ये सिर्फ देखने में छोटा होता है लेकिन जामुन खाने के फायदे… Read More

July 2, 2024

सेहत है बनाना तो ब्रोकोली जरूर खाना क्योंकि ब्रोकोली हैं पोषक तत्वों का पावरहाउस

ब्रोकोली, एक स्वादिष्ट सब्जी है जो कई शाखाओं और फूलों के सिरों के साथ एक छोटे पेड़ की तरह दिखती… Read More

July 1, 2024

लौंग खाने के फायदे – जान के आप भी हो जायेंगे हैरान

लौंग, या साइज़ियम एरोमैटिकम, विशिष्ट सुगंध वाली फूलों की कलियाँ हैं। यह सदाबहार पेड़ों से आता है. ये सूखे फूलों… Read More

July 1, 2024

हेजलनट खाने के 5 जबरदस्त फायदे की भूल जायेंगे काजू और बादाम, डाइट में शामिल करें अभी

आप लोगों ने ड्राइफ्रूट्स या नट्स का सेवन तो जरूर किया होगा। इन्ही से मिलता हुआ एक और फल या… Read More

July 1, 2024

5 चकोतरा खाने के फायदे – वजन से लेके डायबिटीज सब होगा कंट्रोल, खाये और खुद देखें

मौसंबी और संतरे जैसी शक्ल वाला यह फल सेहत को बेहतरीन फायदे देता है। स्वाद में खट्टा मीठा सा इस… Read More

July 1, 2024

सिर्फ 25 रुपये में हो जाओगे स्वस्थ, जानिए लाजवाब कीवी खाने के फायदे

कीवी एक ऐसा जादुई फल है, जो आपको कई फायदे प्रदान करता है। डेली की लाइफ में यह फल कम… Read More

July 1, 2024

कटहल में छिपा है सेहत का भंडार दिल को रखे जवान और डायबिटीज को भी करे दूर, जानें ये 6 कटहल खाने के फायदे

कटहल या जैकफ्रूट का नाम तो आपने सुना ही होगा। यह एक फल है, जो उत्तर भारत में पाया जाता… Read More

April 5, 2024

डायबिटीज से लेकर कैंसर ठीक करने तक की ताकत है फूलगोभी में

फूलगोभी ब्रोकोली और पत्तागोभी जैसी सब्जियों के क्रूसिफेरस परिवार का एक हिस्सा है। यह खाद्य पदार्थों और व्यंजनों में विभिन्न… Read More

July 1, 2024

पत्तों से लिपटी इस पत्ता गोभी में छुपा है आपके स्वस्थ रहने का राज

पत्ता गोभी भले ही सबकी पसंदीदा सब्जी न हो, लेकिन यह पोषण से भरपूर है, जो आपको मजबूत और स्वस्थ… Read More

July 1, 2024

खाना खाने के बाद बस एक चुटकी खाएं सौंफ, मिलेंगे बेजोड़ फायदे: Benefits of Fennel in Hindi

घर की रसोई में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल होता है, जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही… Read More

July 1, 2024