यदि आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो आप शायद जानते होंगे कि इससे आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि गुर्दे की समस्याएं, दृष्टि संबंधी समस्याएं और घाव और खरोंचों के देर से ठीक होने का खतरा रहता है। फिर भी, आप शायद इस बात से अनजान हों कि डायबिटीज में यीस्ट संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यीस्ट, विशेष रूप से कैंडिडा प्रजाति, उच्च शर्करा वाले वातावरण में पनपती है। इसलिए यदि आपका ब्लड शुगर लेवल हाई है, तो आपको अधिक जोखिम है। डायबिटीज के कारण होने वाला उच्च रक्त शर्करा स्तर भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। इससे आपके लिए सभी प्रकार की बीमारियों से लड़ना कठिन हो सकता है, जिसमें यीस्ट संक्रमण भी शामिल है। इसके अलावा, डायबिटीज का इलाज करने वाली कुछ दवाएँ (जैसे फ़ार्क्सिगा (डेपाग्लिफ़्लोज़िन), इनवोकाना (कैनाग्लिफ़्लोज़िन), जार्डिएंस (एम्पाग्लिफ़्लोज़िन) और स्टेग्लाट्रो (एर्टुग्लिफ़्लोज़िन)) आपके लिए यीस्ट संक्रमण को आसान बना सकती हैं।
यीस्ट संक्रमण शरीर के कई हिस्सों में होता है
यीस्ट शरीर के नम क्षेत्रों में रहना पसंद करते हैं। यीस्ट संक्रमण मुंह (जिसे थ्रश कहा जाता है), त्वचा की सिलवटों, बगलों, घुटनों के पीछे, नाखूनों के तलों, त्वचा के फटने और स्तनों के नीचे हो सकता है। इस प्रकार के यीस्ट संक्रमणों में, आपको आमतौर पर लालिमा, सूजन और खुजली होगी। डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं को योनि में यीस्ट संक्रमण भी हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सामान्य से अधिक रक्त शर्करा का स्तर योनि के पीएच को बदल सकता है, जिससे यीस्ट का बढ़ना आसान हो जाता है। योनि में यीस्ट संक्रमण होने पर आपको खुजली, जलन, लालिमा और सफ़ेद या गांठदार स्राव हो सकता है। आपको पेशाब करते समय या सेक्स करते समय भी दर्द हो सकता है।
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आप यीस्ट संक्रमण को कैसे रोक सकते हैं?
यीस्ट संक्रमण को दूर रखने के लिए सबसे पहली चीज जो आप कर सकते हैं, वह है अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करना।वैगनर ने कहा, “रक्त शर्करा को नियंत्रित करना संक्रमण और दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। मैं इस पर जितना ज़ोर दूँ, कम है। अगर रक्त शर्करा नियमित रूप से लक्ष्य सीमा से बाहर हो, तो समस्याएँ आने की संभावना बहुत ज़्यादा होती है।” यीस्ट संक्रमण को रोकने के लिए आप ये कदम भी उठा सकते हैं:
- स्वस्थ पोषण योजना का पालन करें और नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जांच करें।
- अपने शरीर के उन हिस्सों को साफ और सूखा रखें जहां यीस्ट संक्रमण होने की संभावना हो, खासकर गर्म मौसम में या जब आप व्यायाम करते हों।
- सांस लेने लायक, सूती या प्राकृतिक फाइबर वाले अंडरवियर और कपड़े चुनें। वैगनर ने कहा, “प्राकृतिक फाइबर नमी को अवशोषित करते हैं, इसलिए वे आपकी त्वचा को सूखा रखने में मदद करते हैं।” तंग, सिंथेटिक कपड़ों से बचें क्योंकि वे नमी को फंसा सकते हैं और ऐसा वातावरण बना सकते हैं जहाँ खमीर पनपना पसंद करता है।
- सौम्य साबुन का उपयोग करें और डूशिंग या कठोर स्त्री स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने से बचें। वे आपकी योनि में प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं।
- अपने मुंह को स्वस्थ रखने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें।
- प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि दही, अचार, किमची, सौकरकूट और कोम्बुचा, और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेने के बारे में बात करें। प्रोबायोटिक्स में मौजूद “अच्छे बैक्टीरिया” आपकी आंत, त्वचा और योनि को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
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यीस्ट संक्रमण के लिए उपचार के विकल्प
आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, यीस्ट संक्रमण समय-समय पर हो सकता है। आप यीस्ट संक्रमण का इलाज ओवर-द-काउंटर (OTC) दवा से कर सकते हैं, जैसे कि लोट्रिमिन AF (क्लोट्रिमेज़ोल), मोनिस्टैट (मिकोनाज़ोल), वैजिस्टैट-1 (टियोकोनाज़ोल) या फेमस्टैट (ब्यूटोकोनाज़ोल)। यद्यपि आप आमतौर पर यीस्ट संक्रमण का प्रबंधन स्वयं कर सकते हैं, फिर भी आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से तुरंत संपर्क करना चाहिए यदि:
- अनियंत्रित डायबिटीज
- यदि आप गर्भवती हैं (संक्रमण को अपने शिशु तक पहुंचने से बचाने के लिए)
- क्या आपको ओटीसी घरेलू उपचार से सफलता नहीं मिल रही है?
- क्या आप चिंतित हैं कि आपको यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) हो सकता है?
- बहुत तेज दर्द होना
- डिस्चार्ज हो गया
यदि आप यीस्ट संक्रमण के लिए उपचार करवा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से प्रोबायोटिक लेने के बारे में पूछें। “यीस्ट आम तौर पर आपके शरीर के स्वस्थ माइक्रोबियल फ्लोरा का एक हिस्सा है, और उपचार इसे बाधित कर सकता है। जब आप एंटीफंगल उपचार का उपयोग कर रहे हों, तो प्रोबायोटिक आपके प्राकृतिक फ्लोरा को संतुलित करने में मदद कर सकता है,” वैगनर ने कहा।
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उम्मीद है, इस ब्लॉग की मदद से आपको डायबिटीज में यीस्ट संक्रमण के बारे में जानने को मिला होगा। डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं इसके बारे में जानने के लिए और डायबिटीज फ़ूड और रेसिपीज पढ़ने के लिए BeatO के साथ बने रहिये।
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