घर बैठें मिलेगी पार्लर जैसी चमक: जानें कैमेलिया तेल के फायदे

आपने अकसर सरसों का तेल, बादाम का तेल या मूंगफली का तेल का नाम तो सुना ही होगा। इन तेलों का इस्तेमाल अक्सर हर घर में किया जाता रहता है। लेकिन आज हम एक ऐसे तेल के बारे में जानेंगे जिनके बारे में आपने शायद ही सुना होगा। ये तेल और कोई नहीं बल्कि इस तेल का नाम है कैमेलिया का तेल। कैमेलिया के तेल चाय के बीजों से निकला जाता है इसलिए इसे टी सीड ऑयल भी कहा जाता है। यह तेल स्वास्थ्य हेल्थ ट्रीटमेंट के लिए उपयोग किया जाता है और इसमें विभिन्न पोषक तत्व और विटामिन्स पाए जाते है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारी स्किन और बालों के लिए लाभदायक होते हैं। इसका उपयोग खासकर स्किन और बालों की देखभाल में किया जाता है। आइए जानते है कैमेलिया तेल के फायदे और इससे जुड़ी सभी जानकारियां पाने के लिए इस ब्लॉग को अंत तक पढ़ें।

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कैमेलिया तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्त्व

कैमेलिया के तेल में कई प्रकार के पोषक तत्त्व पाए जाते है। आगे की तालिका में इन्हीं पोषक तत्वों का अनुमानित अनुपात बताया जा रहा है-

पोषक तत्व	पाई जाने वाली मात्रा (प्रति 100 ग्राम में)
कैलोरी	852 किलो कैलोरी
कुल फैट	100 ग्राम
सैचुरेटेड फैट	2.7 ग्राम
मोनोअनसैचुरेटेड फैट	78.2 ग्राम
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट	8.4 ग्राम
विटामिन E	100 मिलीग्राम
विटामिन K	20 मिलीग्राम
विटामिन B6	0.1 मिलीग्राम
कैल्शियम	2 मिलीग्राम
आयरन	1 मिलीग्राम
मैग्नीशियम	2 मिलीग्राम
फास्फोरस	10 मिलीग्राम
पोटेशियम	110 मिलीग्राम
स्क्वैलीन	0.5-1%

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कैमेलिया तेल के गुण

कैमेलिया तेल हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरीके से लाभकारी होता है। इसमें कुछ ऐसे गुण पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होते हैं।

• कैमेलिया के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यानी सूजनरोधी गुण पाएं जाते हैं जो हमारी सूजन को कम करते हैं।
• इसमें रोग प्रतिरोधी गुण भी पाएं जाते हैं।
• कैमेलिया तेल में एंटी-हाइपरकोलेस्टरोलेमिक गुण पाया जाता है।
• इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाया जाता है।

कैमेलिया तेल के फायदे

आइए विस्तार से जानते है कैमेलिया तेल के फायदे-

सूजन करता है कम

कैमेलिया तेल के फायदे आपको सूजन को कम करने में देखने को मिलते हैं। यह एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक है जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। इस तेल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यह तेल गठिया, जोड़ों के दर्द और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों के लिए फायदेमंद है।

कोलेस्ट्रॉल के लेवल को करता है कंट्रोल

कैमेलिया के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक होती है। इसी कारण यह गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने और बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा कैमेलिया तेल में स्क्वालीन नामक एक यौगिक होता है जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में हमारी मदद करता है।

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ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल

कैमेलिया तेल के फायदे की बात कर ही रहे है तो इसका एक अन्य फायदा हमारे ब्लड प्रेशर पर भी देखने को मिलता है। कैमेलिया तेल में मौजूद विटामिन्स जैसे फ्लैवोनोइड, विटामिन ई, और औरेगेनिक अमिनो एसिड्स हमारे शरीर के ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते है।

स्किन को करे मॉइस्चराइज

कैमेलिया तेल हर तरह की स्किन के लिए फायदेमंद होता है। चाहे आपकी स्किन ऑइली हो या ड्राई, आप इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह तेल हमारी स्किन की गहराई तक जाकर इसे अंदर से हाइड्रेट करता है। यह तेल स्किन की कोशिकाओं में नमी लाता है, जिससे स्किन को दिन भर हाइड्रेटेड और सॉफ्ट रखा जाता है। कैमेलिया तेल में विटामिन E, A, D और K जैसे पोषक तत्व होते हैं जो स्किन को पोषण देते हैं और इसकी नेचुरल चमक को बढ़ाते हैं।

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बालों को रखें मजबूत

कैमेलिया के तेल में विटामिन E, A और B जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो बालों को पोषण प्रदान करते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं। इसमें पाएं जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड स्कैल्प को हाइड्रेट करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। कैमेलिया के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो स्कैल्प की सूजन को कम करने में मदद करते हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।

कैमेलिया तेल का उपयोग कैसे करें

आप कैमेलिया तेल का उपयोग कई तरह से कर सकते हैं-

• आप कैमेलिया तेल का उपयोग खाने में भी कर सकते है। कैमेलिया तेल का स्मोक पॉइंट हाइ होता है। इसका स्वाद हल्का होता है, इसलिए यह भोजन के स्वाद को नहीं बदलता है। आप कैमेलिया तेल का उपयोग सब्जियों को भूनने और केक, कुकीज और मफिन्स जैसी बेकिंग रेसिपी में मक्खन या अन्य तेलों के विकल्प के रूप में कर सकते हैं।
• स्किन को चमकदार बनाने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते है। कैमेलिया तेल को अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर में मिलाएं या इसे सीधे मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग करें।
• अपन बालों को मजबूती देने के लिए हफ्ते में 2-3 बार, अपने स्कैल्प पर कुछ बूंदें कैमेलिया तेल लें और अपनी उंगलियों से धीरे से मालिश करें।
• आप कैमेलिया तेल का उपयोग बॉडी लोशन के रूप में भी कर सकते हैं।
• कैमेलिया के तेल का उपयोग मसाज ऑयल के रूप में भी किया जाता जिससे आपकी स्किन हाइड्रेट बनी रहेगी।

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कैमेलिया तेल का उपयोग करते समय रखी जाने वाली सावधानियां

हमें इस तेल का उपयोग करने के साथ कुछ सावधानियों का भी ध्यान रखना चाहिए। यहां कुछ सावधानियां बताई जा रही है-

• यदि आपको किसी भी प्रकार की एलर्जी है, तो कैमेलिया तेल का उपयोग करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी पड़ेगी।
• यदि आप प्रेगनेंट हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो कैमेलिया तेल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। ऐसी स्थिति में आपको कुछ प्रतिकूल परिणाम देखने को मिल सकते हैं।
• बच्चों को कैमेलिया तेल से दूर रखना चाहिए।
• कैमेलिया तेल को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।
• कैमेलिया तेल को ज़्यादा गरम न करें, क्योंकि इससे इसके स्वाद और पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं।

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