उच्च कोलेस्ट्रॉल का कई अन्य चिकित्सा समस्याओं से गहरा संबंध है। इसका मतलब है कि यह कुछ गंभीर समस्याओं (जैसे कोरोनरी धमनी रोग) को जन्म दे सकता है। लेकिन यह अन्य बीमारियों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है, खासकर ऐसी बीमारियों के कारण जो आपके शरीर में सूजन को बढ़ावा देती हैं (जैसे ल्यूपस)। उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में अक्सर उच्च रक्तचाप भी विकसित होता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण विस्तार से जानने के लिए इस ब्लॉग को अंत तक पढ़ें।
उच्च कोलेस्ट्रॉल क्या है?
उच्च कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके रक्त में बहुत अधिक लिपिड (वसा) होते हैं। इसे हाइपरलिपिडिमिया या हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया भी कहा जाता है। आपके शरीर को काम करने के लिए सही मात्रा में लिपिड की ज़रूरत होती है। अगर आपके शरीर में बहुत ज़्यादा लिपिड हैं, तो आपका शरीर उन सभी का इस्तेमाल नहीं कर सकता। अतिरिक्त लिपिड आपकी धमनियों में जमा होने लगते हैं। वे आपके रक्त में मौजूद दूसरे पदार्थों के साथ मिलकर प्लाक (वसायुक्त जमाव) बनाते हैं।
यह पट्टिका कई सालों तक कोई समस्या नहीं पैदा कर सकती है, लेकिन समय के साथ, यह पट्टिका चुपचाप आपकी धमनियों में बड़ी और बड़ी होती जाती है। यही कारण है कि अनुपचारित उच्च कोलेस्ट्रॉल खतरनाक है। आपके रक्त में मौजूद अतिरिक्त लिपिड पट्टिका को बड़ा करने में मदद करते हैं और आपको पता भी नहीं चलता। यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल है या नहीं, रक्त परीक्षण के माध्यम से। लिपिड पैनल नामक रक्त परीक्षण आपको बताता है कि आपके रक्त में कितने लिपिड घूम रहे हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल क्या माना जाता है यह आपकी उम्र, लिंग और हृदय रोग के इतिहास पर निर्भर करता है।
अच्छा कोलेस्ट्रॉल बनाम बुरा कोलेस्ट्रॉल
लिपिड कई प्रकार के होते हैं। इनमें से मुख्य जिनके बारे में आपने सुना होगा वे हैं “अच्छा कोलेस्ट्रॉल” और “बुरा कोलेस्ट्रॉल।”
अच्छे कोलेस्ट्रॉल को हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कहा जाता है। “एच” का मतलब “सहायक” समझें। आपके एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को आपके लीवर तक ले जाते हैं। आपका लीवर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित रखता है। यह आपके शरीर की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त कोलेस्ट्रॉल बनाता है और बाकी को बाहर निकाल देता है। कोलेस्ट्रॉल को आपके लीवर तक ले जाने के लिए आपके पास पर्याप्त एचडीएल होना चाहिए। यदि आपका एचडीएल बहुत कम है, तो आपके रक्त में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल घूम रहा होगा।
खराब कोलेस्ट्रॉल को लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) कहा जाता है। यह आपकी धमनियों में प्लाक बनाने का दोषी है। बहुत अधिक LDL होने से समय के साथ हृदय रोग हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल की जांच कब करवाएं?
उच्च कोलेस्ट्रॉल बचपन या किशोरावस्था में शुरू हो सकता है। इसीलिए वर्तमान दिशा-निर्देश बचपन में ही जांच शुरू करने का सुझाव देते हैं।
- बच्चे और किशोर : नौ साल की उम्र से हर पाँच साल में अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करवाएँ। जिस बच्चे के माता-पिता को उच्च कोलेस्ट्रॉल या दिल की समस्याओं का इतिहास रहा हो, उसे इससे भी पहले जाँच करवानी चाहिए।
- जन्म के समय पुरुष के रूप में नियुक्त लोग (AMAB) : 45 वर्ष की आयु तक हर पाँच साल में अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करवाएँ। 45 से 65 वर्ष की आयु तक, हर एक से दो साल में जाँच करवाएँ। 65 वर्ष की आयु के बाद, हर साल जाँच करवाएँ।
- जन्म के समय महिला के रूप में पहचाने जाने वाले लोग (AFAB) : 55 वर्ष की आयु तक हर पाँच साल में जाँच करवाएँ। 55 से 65 वर्ष की आयु तक, हर एक से दो साल में जाँच करवाएँ। 65 वर्ष की आयु के बाद, हर साल जाँच करवाएँ।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण
जीवनशैली से जुड़े कारक और आनुवंशिकी दोनों ही उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारणों में भूमिका निभाते हैं। जीवनशैली से जुड़े कारकों में शामिल हैं:
- धूम्रपान और तम्बाकू का प्रयोग : धूम्रपान आपके “अच्छे कोलेस्ट्रॉल” (एचडीएल) को कम करता है और आपके “खराब कोलेस्ट्रॉल” (एलडीएल) को बढ़ाता है।
- अत्यधिक तनाव में रहना : तनाव के कारण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जिसके कारण आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन बढ़ जाता है।
- शराब पीना : आपके शरीर में बहुत अधिक शराब आपके कुल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकती है।
- पर्याप्त रूप से घूमना-फिरना न करना : एरोबिक व्यायाम जैसी शारीरिक गतिविधि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर बनाती है। अगर आप डेस्क जॉब करते हैं या अपने खाली समय में बहुत ज़्यादा बैठते हैं, तो आपका शरीर पर्याप्त “अच्छा कोलेस्ट्रॉल” नहीं बना पाएगा।
- आहार : कुछ खाद्य पदार्थ आपके कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा या घटा सकते हैं । कभी-कभी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आहार में बदलाव करने या आहार पर चर्चा करने के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलने की सलाह देंगे।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण
ज़्यादातर लोगों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कोई लक्षण नहीं दिखते। आप मैराथन धावक हो सकते हैं और आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। आपको तब तक कोई लक्षण महसूस नहीं होगा जब तक कि उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर में अन्य समस्याएँ पैदा न कर दे। उच्च कोलेस्ट्रॉल परिधीय धमनी रोग, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ाता है। डायबिटीज वाले लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल आम है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
समय के साथ, उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त वाहिकाओं के अंदर प्लाक बिल्डअप की ओर ले जाता है । इस प्लाक बिल्डअप को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों को कई अलग-अलग चिकित्सा स्थितियों का अधिक जोखिम होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी रक्त वाहिकाएँ आपके पूरे शरीर में महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। इसलिए जब आपकी रक्त वाहिकाओं में से किसी एक में कोई समस्या होती है, तो इसका एक लहर जैसा प्रभाव होता है।
आप अपनी रक्त वाहिकाओं को पाइपों के एक जटिल नेटवर्क के रूप में सोच सकते हैं जो आपके शरीर में रक्त प्रवाह को बनाए रखते हैं। प्लाक उस गंदगी की तरह है जो घर में आपके पाइप को बंद कर देती है और आपके शॉवर की नाली को धीमा कर देती है। प्लाक आपकी रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों से चिपक जाती है और रक्त के प्रवाह को सीमित कर देती है।
जब आपका कोलेस्ट्रॉल अधिक होता है, तो आपकी रक्त वाहिकाओं के अंदर प्लाक बनने लगता है। आप जितना ज़्यादा समय तक बिना इलाज के रहेंगे, प्लाक उतना ही बड़ा होता जाएगा। जैसे-जैसे प्लाक बड़ा होता जाता है, आपकी रक्त वाहिकाएँ संकरी या अवरुद्ध हो जाती हैं। आंशिक रूप से बंद नाली की तरह, आपकी रक्त वाहिकाएँ लंबे समय तक काम कर सकती हैं। लेकिन वे उतनी कुशलता से काम नहीं करेंगी जितनी उन्हें करना चाहिए। उच्च कोलेस्ट्रॉल अन्य चिकित्सीय स्थितियों के जोखिम को बढ़ाता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हैं।
उम्मीद है, इस ब्लॉग की मदद से आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण के बारे में जानने को मिला होगा। डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं इसके बारे में जानने के लिए और डायबिटीज फ़ूड और रेसिपीज पढ़ने के लिए BeatO के साथ बने रहिये।
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डिस्क्लेमर: इस लेख में बताई गयी जानकारी सामान्य और सार्वजनिक स्रोतों से ली गई है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा सुझाव या सलाह नहीं है। अधिक और विस्तृत जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। BeatoApp इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
