डायबिटीज एक लम्बे समय तक चलने वाली मेटाबोलिक संबंधी समस्या है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है। यह तब होता है जब शरीर ब्लड ग्लूकोज लेवल को ठीक से नियंत्रित करने में असमर्थ होता है, जिससे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याए पैदा होती हैं। एक सही डायबिटीज मैनेजमेंट और सम्पूर्ण कल्याण को बनाए रखने के लिए डायबिटीज के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है। इस ब्लॉग में, डायबिटीज के तीन मुख्य प्रकारों – टाइप 1, टाइप 2 और गर्भकालीन डायबिटीज पर चर्चा करेंगे और डायबिटीज मैनेजमेंट में शुगर जाँच मशीन और ब्लड शुगर टेस्ट किट, जैसे Beato ग्लूकोमीटर स्ट्रिप्स, के महत्व के बारे में जानेंगे।
डायबिटीज क्या है?
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब आपका रक्त शर्करा, जिसे रक्त शर्करा भी कहा जाता है, बहुत अधिक होता है। ग्लूकोज आपके शरीर की ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। आपका शरीर ग्लूकोज बना सकता है, लेकिन ग्लूकोज आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से भी आता है।
इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा बनाया जाने वाला एक हार्मोन है, जो ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में ऊर्जा के लिए उपयोग करने में मदद करता है। यदि आपको डायबिटीज है, तो आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में या बिल्कुल भी इंसुलिन नहीं बनाता है, या इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं करता है। फिर ग्लूकोज आपके रक्त में रहता है और आपकी कोशिकाओं तक नहीं पहुँच पाता है।
डायबिटीज से आंखों, गुर्दे, नसों और हृदय को नुकसान पहुंचने का जोखिम बढ़ जाता है। डायबिटीज कुछ प्रकार के कैंसर से भी जुड़ा हुआ है। डायबिटीज को रोकने या प्रबंधित करने के लिए कदम उठाने से मधुमेह संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का जोखिम कम हो सकता है।
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डायबिटीज होने के कारण
डायबिटीज के प्रकार और कारण उम्र और मेडिकल कंडीशन के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं। यदि आपके माता-पिता को डायबिटीज रही है, तो बच्चों में भी इसका खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा खाने में चीनी युक्त चीजों का अधिक सेवन, शारीरिक गतिविधि में कमी, मोटापा आदि के कारण भी इसका जोखिम बढ़ जाता है। समय के साथ डायबिटीज के कारण हृदय रोग, हार्ट अटैक, स्ट्रोक, न्यूरो, आंख और कान से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं।
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डायबिटीज के प्रकार
डायबिटीज को सही समय पर पहचानना और उस का उपचार किसी भी व्यक्ति को इस के गंभीर परिणामों से बचाने में मदद कर सकता है। यहाँ डायबिटीज के प्रकार दिए गए है:
टाइप 1 डायबिटीज
यदि आपको टाइप 1 डायबिटीज है, तो आपका शरीर बहुत कम या बिलकुल भी इंसुलिन नहीं बनाता है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करती है और उन्हें नष्ट कर देती है। टाइप 1 डायबिटीज का निदान आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में किया जाता है, हालांकि यह किसी भी उम्र में हो सकता है। टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों को जीवित रहने के लिए हर दिन इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है।
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टाइप 2 डायबिटीज
अगर आपको टाइप 2 डायबिटीज है, तो आपके शरीर की कोशिकाएँ इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं करती हैं। अग्न्याशय इंसुलिन तो बना रहा है, लेकिन आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य सीमा में रखने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना रहा है। टाइप 2 डायबिटीज डायबिटीज का सबसे आम प्रकार है। अगर आपके पास जोखिम कारक हैं, जैसे कि अधिक वजन या मोटापा , और बीमारी का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको टाइप 2 डायबिटीज होने की अधिक संभावना है। आपको किसी भी उम्र में, यहाँ तक कि बचपन में भी टाइप 2 डायबिटीज हो सकती है। आप जोखिम कारकों को जानकर और स्वस्थ जीवनशैली की ओर कदम उठाकर, जैसे कि वजन कम करना या वजन बढ़ने से रोकना, टाइप 2 डायबिटीज को कम करने या रोकने में मदद कर सकते हैं ।
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गर्भावस्था डायबिटीज
गर्भावधि डायबिटीज, डायबिटीज के प्रकार में से एक है, जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है। ज़्यादातर मामलों में, इस प्रकार का डायबिटीज बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाता है। हालाँकि, अगर आपको गर्भावधि डायबिटीज है, तो आपको जीवन में बाद में टाइप 2 डायबिटीज होने की अधिक संभावना है। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान निदान किया गया डायबिटीज टाइप 2 डायबिटीज होता है।
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प्रीडायबिटीज
प्रीडायबिटीज वाले लोगों में ब्लड शुगर लेवल सामान्य से अधिक होता है, लेकिन इतना अधिक नहीं होता कि टाइप 2 डायबिटीज का निदान किया जा सके। यदि आपको प्रीडायबिटीज है, तो आपको भविष्य में टाइप 2 डायबिटीज होने का अधिक जोखिम है। सामान्य ग्लूकोज स्तर वाले लोगों की तुलना में आपको हृदय रोग का जोखिम भी अधिक होता है।
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डायबिटीज के अन्य प्रकार
मधुमेह का एक कम आम प्रकार, जिसे मोनोजेनिक डायबिटीज कहा जाता है, एक जीन में परिवर्तन के कारण होता है। डायबिटीज अग्न्याशय को हटाने के लिए सर्जरी से भी हो सकता है, या सिस्टिक फाइब्रोसिस एनआईएच बाहरी लिंक या अग्नाशयशोथ जैसी स्थितियों के कारण अग्न्याशय को नुकसान से भी हो सकता है।
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डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अन्य कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं?
समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा आपके हृदय, गुर्दे, पैर और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपको डायबिटीज है, तो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कदम उठाकर और बीमारी का प्रबंधन करना सीखकर डायबिटीज स्वास्थ्य समस्याओं के विकास की संभावनाओं को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। अपने ब्लड शुगर, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने से भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
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डायबिटीज के लक्षण-
डायबिटीज के लक्षण अचानक सामने आ सकते हैं। टाइप 2 डायबिटीज में, लक्षण हल्के हो सकते हैं और ध्यान में आने में कई साल लग सकते हैं। डायबिटीज के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- बहुत प्यास लगना
- सामान्य से अधिक बार पेशाब जाना
- धुंधली दृष्टि
- थकान महसूस करना
- अनजाने में वजन कम होना
- घाव न ठीक होना
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टाइप 1 डायबिटीज़ के लक्षण
टाइप 1 डायबिटीज़ वाले लोगों को मतली, उल्टी या पेट दर्द भी हो सकता है। टाइप 1 डायबिटीज़ का निदान किसी भी उम्र में किया जा सकता है, और लक्षण कुछ ही हफ़्तों या महीनों में विकसित हो सकते हैं और गंभीर हो सकते हैं।
टाइप 2 डायबिटीज के लक्षण
टाइप 2 डायबिटीज़ के लक्षण विकसित होने में अक्सर कई साल लग जाते हैं। कुछ लोगों को कोई भी लक्षण नज़र नहीं आता। टाइप 2 डायबिटीज़ आमतौर पर तब शुरू होती है जब आप वयस्क होते हैं, हालाँकि ज़्यादातर बच्चे और किशोर इसे विकसित कर रहे हैं। चूँकि लक्षणों को पहचानना मुश्किल होता है, इसलिए टाइप 2 डायबिटीज़ के जोखिम कारकों को जानना ज़रूरी है।
गर्भावधि डायबिटीज के लक्षण
गर्भावधि डायबिटीज (गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज) में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपके डॉक्टर को गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच गर्भावधि डायबिटीज के लिए आपकी जांच करानी चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो आप अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए बदलाव कर सकते हैं।
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विभिन्न प्रकार के डायबिटीज का इलाज कैसे किया जाता है?
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किस प्रकार का डायबिटीज है, आपको इसे प्रबंधित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना होगा। मुख्य लक्ष्य रक्त शर्करा के स्तर को आपकी लक्षित सीमा के भीतर रखना है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपकी लक्ष्य सीमा क्या होनी चाहिए। लक्ष्य मधुमेह के प्रकार, उम्र और जटिलताओं की उपस्थिति के आधार पर भिन्न-भिन्न होते हैं। यदि आपको गर्भावधि डायबिटीज है, तो आपका रक्त शर्करा लक्ष्य अन्य प्रकार के डायबिटीज वाले लोगों की तुलना में कम होगा। शारीरिक गतिविधि डायबिटीज प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल पर भी नज़र रखने की आवश्यकता होगी।
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टाइप 1 डायबिटीज का उपचार
टाइप 1 डायबिटीज वाले सभी लोगों को जीवित रहने के लिए इंसुलिन लेना चाहिए क्योंकि अग्न्याशय की क्षति स्थायी होती है। शुरुआत, चरम और अवधि के अलग-अलग समय के साथ विभिन्न प्रकार के इंसुलिन उपलब्ध हैं। इंसुलिन को त्वचा के ठीक नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इसके लिए आप इंसुलिन पंप का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको पूरे दिन अपने ब्लड शुगर लेवल की जाँच करने की आवश्यकता होगी। यदि आवश्यक हो, तो आपको कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर या अन्य जटिलताओं के प्रबंधन के लिए दवा लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
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टाइप 2 डायबिटीज का उपचार
टाइप 2 डायबिटीज को आहार और व्यायाम से नियंत्रित किया जा सकता है और कभी-कभी इसे उलटा भी किया जा सकता है। रक्त शर्करा को प्रबंधित करने में मदद के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं से भी इसका इलाज किया जा सकता है। डायबिटीज के लिए आमतौर पर मेटफॉर्मिन (ग्लूमेट्ज़ा, ग्लूकोफेज, फोर्टामेट, रिओमेट) दवा होती है। यह दवा लीवर में ग्लूकोज उत्पादन को कम करके काम करती है। यदि मेटफॉर्मिन काम नहीं करता है, तो आपका डॉक्टर दूसरी दवा लिख सकता है। आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता होगी। आपको रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने में मदद के लिए दवाओं की भी आवश्यकता हो सकती है।
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FAQ
टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज में क्या अंतर है?
टाइप 1 डायबिटीज आम तौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में विकसित होती है, हालांकि यह आमतौर पर बड़े वयस्कों में मौजूद हो सकता है। टाइप 1 डायबिटीज शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा बीटा सेल्स में इंसुलिन उत्पादक सेल्स को नष्ट करने के कारण होता है। टाइप 1 डायबिटीज की स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।
टाइप 2 डायबिटीज आमतौर पर वयस्कों में विकसित होता है और मोटापे से जुड़ा होता है। हालाँकि, टाइप 2 डायबिटीज वाले सभी रोगी मोटापे से ग्रस्त नहीं होते हैं और वास्तव में, सभी मोटे व्यक्तियों में टाइप 2 डायबिटीज विकसित नहीं होती है। टाइप 2 डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति को सामान्य ग्लूकोज स्तर बनाए रखने के लिए बड़ी मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। टाइप 2 डायबिटीज वाले अधिकांश रोगियों को शुरू में जीवनशैली सलाह (वजन घटाने के लिए आहार और व्यायाम) और गोलियों से नियंत्रित किया जा सकता है। हालाँकि, टाइप 2 मधुमेह वाले रोगियों को अक्सर इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता होती है जब उनका ग्लूकोज स्तर जीवनशैली और गोलियों से नियंत्रित नहीं होता है।
HbA1c क्या है?
HbA1c (हीमोग्लोबिन A1c, जिसे ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन के रूप में भी जाना जाता है) एक ब्लड टेस्ट है जिसका उपयोग क्लिनिक में यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति का ब्लड ग्लूकोज लेवल कितना नियंत्रित है। HbA1c उपयोगी जानकारी प्रदान करता है कि 2 से 3 महीने की अवधि में डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति का औसत ब्लड ग्लूकोज स्तर क्या रहा है।
मुझे हाइपोस (निम्न शुगर लेवल) से कैसे निपटना चाहिए?
यदि आप का शुगर लेवल नियमित रूप से हो लो हो रहा है, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि ऐसा क्यों हो रहा है और इसे दोबारा होने से रोकने का लक्ष्य रखें। यदि आप हाइपोग्लाइकेमिया से बचने के बारे में सही मार्गदर्शन चाहते है तो अपने डॉक्टर से इस बारे में तुरंत सलाह ले। जब आपका शुगर लेवल 70 mg/dL से कम हो जाए तो इसे लो ब्लड शुगर कहा जाता है, ऐसे में इसे नियंत्रण में बनाए रखने के लिए आपको एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत पड़ सकती है। टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों में निम्न शुगर लेवल विशेष रूप से सामान्य होता है। लो ब्लड शुगर लेवल को यदि बिना इलाज के छोड़ दिया जाए तो यह खतरनाक साबित हो सकता है।
क्या डायबिटीज को पूरी तरह खत्म किया जा सकता है?
अब तक कोई डायबिटीज का सटीक इलाज नहीं है, लेकिन उचित दवाओं, आहार और व्यायाम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
उम्मीद है, इस ब्लॉग की मदद से आपको क्या डायबिटीज के प्रकार के बारे में जानने को मिल गया होगा। डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं इसके बारे में जानने के लिए और डायबिटीज फ़ूड और रेसिपीज पढ़ने के लिए BeatO के साथ बने रहिये।
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