पिग्मेंटेशन दूर करने के लिए कुछ बेहतरीन घरेलू उपचार

पिगमेंटेशन का मतलब है हमारी त्वचा का रंग। मेलेनिन , हमारी त्वचा में बनने वाला एक प्रमुख पदार्थ है, जो पिगमेंटेशन और हमारी त्वचा के रंग के लिए ज़िम्मेदार है। हमारी त्वचा में कुछ विकार पिगमेंटेशन या हमारी त्वचा के प्राकृतिक रंग में बदलाव का कारण बन सकते हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन इसका एक क्लासिक उदाहरण है। यह एक त्वचा की स्थिति है जहाँ मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि के कारण आपकी त्वचा का रंग गहरा हो जाता है। हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण त्वचा पर काले धब्बे या धब्बे पड़ जाते हैं। लिवर स्पॉट हाइपरपिग्मेंटेशन का एक प्रकार है। हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए कई उपचार हैं जो बेहतरीन परिणाम देते हैं। लेकिन कुछ घरेलू उपचार भी हैं जिन्हें आप पिगमेंटेशन की गंभीरता को कम करने के लिए आज़मा सकते हैं। पिग्मेंटेशन के लिए घरेलू उपचार जानने के लिए इस ब्लॉग को अंत तक पढ़ें।

चेहरे पर पिगमेंटेशन के मुख्य कारण

हाइपरपिग्मेंटेशन अक्सर किसी खास अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का परिणाम होता है। कुछ दवाएँ भी हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकती हैं। कुछ अन्य कारण जो पिगमेंटेशन का कारण बन सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• हार्मोनल असंतुलन
• अनियमित नींद चक्र
• सूर्य के अत्यधिक संपर्क (यू.वी.) में रहना
• आयु
• सूजन और जलन
• त्वचा रोग
• अंतःस्रावी रोग
• मेलास्मा
• त्वचा में खराश
• इंसुलिन प्रतिरोध

पिग्मेंटेशन के लिए घरेलू उपचार

यहां पिग्मेंटेशन के लिए घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें आप घर बैठे आराम से आज़मा सकते हैं और पिग्मेंटेशन को आसानी से दूर सकते हैं- 

1 आलू

आलू में कैटेकोलेज़ नामक एंजाइम होता है। यह एंजाइम मेलेनिन के अत्यधिक उत्पादन को रोककर पिगमेंटेशन को ठीक करने में मदद करता है। यह एक जाना-माना लाइटनिंग एजेंट भी है, जो काले धब्बों को और भी हल्का करने में मदद करता है।

प्रक्रिया: कच्चे आलू का एक टुकड़ा काटें और इसे पिगमेंटेड क्षेत्र में गोलाकार गति में रगड़ें। इस प्रक्रिया को 3-5 मिनट तक जारी रखें, और फिर इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर त्वचा को गर्म पानी से धो लें। सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए इसे दिन में 3 बार करने का प्रयास करें।

2 लाल मसूर दाल (मसूर दाल) फेस मास्क

प्राचीन काल से ही मसूर दाल या लाल दाल का इस्तेमाल कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। मसूर दाल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को फिर से जवां बनाने में मदद करते हैं । हाइपरपिग्मेंटेशन और त्वचा के रंग में आए बदलाव के इलाज के लिए मसूर दाल का फेस मास्क भी एक बेहतरीन विकल्प है।

प्रक्रिया: पेस्ट तैयार करने के लिए, 50 ग्राम लाल मसूर की दाल को रात भर पानी के एक कटोरे में भिगोएँ। अगली सुबह, ब्लेंडर का उपयोग करके एक महीन पेस्ट बनाएँ। पेस्ट को अपने चेहरे पर 30 मिनट तक समान रूप से लगाएँ। उसके बाद, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। कुछ महीनों में, आप सकारात्मक परिणाम देख पाएँगे।

3 दही

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है। यह दही हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए एक बेहतरीन उपचार विकल्प है। दही त्वचा से काले धब्बे और निशान हटाने में बहुत कारगर है। यह रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति करके आपकी त्वचा को पोषण भी देता है। दही में मौजूद वसा चेहरे को मोटा कर देगा और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देगा। 

प्रक्रिया: एक कटोरी दही लें और इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं। दही को 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। बेहतरीन नतीजों के लिए, आपको इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराना चाहिए।

4 टमाटर

अगर कोई ऐसा घरेलू उत्पाद है जो आपके चेहरे से कुछ ही दिनों में अनचाहे दाग-धब्बों और निशानों से छुटकारा दिला सकता है, तो वह है टमाटर। टमाटर में लाइकोपीन भरपूर मात्रा में होता है जो त्वचा को फोटोडैमेज से बचाता है। टमाटर का अम्लीय गुण त्वचा को एक समान रंगत देने में मदद करता है। इसका कसैला गुण रोमछिद्रों को साफ करने और हाइपरपिग्मेंटेशन से लड़ने में मदद करता है।

प्रक्रिया: टमाटर का पेस्ट बनाने के लिए, यदि संभव हो तो ओखल और मूसल का उपयोग करें, क्योंकि इससे बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। बीज निकालें। शहद की कुछ बूँदें डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएँ और फिर पानी से धो लें।

5 पपीता मास्क

पपीते में पपैन नामक एंजाइम होता है जिसमें त्वचा को एक्सफोलिएट करने के बेहतरीन गुण होते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर और नई कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करके हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करने में मदद करता है। पपीते में अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) भी होता है जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और इसे सूखने से बचाने में मदद करता है।

प्रक्रिया: एक पपीता लें और उसका गूदा बना लें। गूदे को दूध और शहद के साथ मिलाएँ और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण को चेहरे पर 30 मिनट तक लगाएँ और फिर गुनगुने पानी से धो लें। बेहतरीन नतीजों के लिए पपीते का मास्क दिन में दो बार लगाएँ।

6 एलोवेरा जेल

एलोवेरा और त्वचा हमेशा से ही सबसे अच्छे दोस्त रहे हैं। एलोवेरा में त्वचा के लिए कई तरह के लाभ होते हैं। इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे इस सूची में जगह मिली है। एलोवेरा में प्राकृतिक रूप से मौजूद एक डिपिगमेंटिंग एजेंट एलोइन जिद्दी निशानों को हटाने में मदद करता है। एलोवेरा सबसे ज़्यादा पिगमेंटेड और टैन्ड त्वचा को भी आसानी से हल्का कर सकता है। यह कोशिका पुनर्जनन में भी मदद करता है, इस प्रकार हाइपरपिग्मेंटेड और पुरानी कोशिकाओं के त्वरित प्रतिस्थापन में सहायता करता है।

प्रक्रिया: एलोवेरा की पत्ती से गाढ़ा जेल जैसा पदार्थ निकालें। इसे रोज़ाना सोने से पहले चेहरे पर लगाएँ। अगली सुबह गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। 

7 हल्दी फेस मास्क

हल्दी आपकी त्वचा को कई तरह से मदद करती है। सबसे पहले, यह त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित रखने में मदद करती है और त्वचा को चमकदार चमक देती है। यह मेलेनिन के उत्पादन को कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जिससे यह चेहरे से पिगमेंटेशन हटाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन जाती है।

प्रक्रिया: हल्दी का फेस मास्क बनाने के लिए, एक चम्मच हल्दी में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें। इसे अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे या प्रभावित क्षेत्र पर लगभग 15-20 मिनट तक लगाएँ। अंत में, अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

8 खीरा

खीरा न केवल आपकी त्वचा को ठंडक पहुँचाता है बल्कि काले धब्बों को हल्का करने में भी मदद करता है। यह त्वचा पर सभी प्रकार के दाग-धब्बों के उपचार के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। खीरे में मौजूद प्रोटीन त्वचा को कसता है, जबकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट पिगमेंटेशन को दूर करते हैं।

प्रक्रिया: खीरे का जूस बनाएं और उसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। मिश्रण को तब तक लगातार फेंटें जब तक आपको चिकना मिश्रण न मिल जाए। पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं और कुछ मिनट तक लगा रहने दें। फिर उस जगह को गुनगुने पानी से धो लें।

9 एप्पल साइडर सिरका

सेब साइडर सिरका सेब के रस को किण्वित करके तैयार किया जाता है। नतीजतन, यह अम्लीय होता है। सेब साइडर सिरका में मौजूद एसिटिक एसिड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे यह पिगमेंटेशन के इलाज के लिए एक अद्भुत घरेलू उपाय बन जाता है।

प्रक्रिया: आधा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएँ। यदि आवश्यक हो, तो आप मिश्रण को पानी की कुछ बूँदों के साथ पतला कर सकते हैं। मिश्रण को अपने पूरे चेहरे पर लगाएँ (फेस मास्क की तरह) या इसे केवल प्रभावित क्षेत्र पर ही लगाएँ। इसे ठंडे पानी से धोने से पहले 15 मिनट तक लगा रहने दें। आप कुछ हफ़्तों में परिणाम देख सकते हैं।

पिगमेंटेशन को कैसे रोकें?

इस सवाल का जवाब देने से पहले, एक उचित चेतावनी – हाइपरपिग्मेंटेशन के सभी कारणों को रोकना संभव नहीं है। लेकिन पर्याप्त सावधानी बरतकर आप हाइपरपिग्मेंटेशन को कुछ हद तक रोक सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं – 

• अत्यधिक समय तक सूर्य की रोशनी के सीधे संपर्क में आने से बचें।
• अपनी सौंदर्य देखभाल दिनचर्या में विटामिन सी को अवश्य शामिल करें।
• अपने चेहरे को छूने से बचें.
• नियमित रूप से कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन प्रयोग करें।
• दिन में यात्रा करते समय टोपी का उपयोग अवश्य करें।

उम्मीद है, इस ब्लॉग की मदद से आपको जानने को मिलेगा कि पिग्मेंटेशन के लिए घरेलू उपचार कौनसे हैं। डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं इसके बारे में जानने के लिए और डायबिटीज फ़ूड और रेसिपीज पढ़ने के लिए BeatO के साथ बने रहिये।

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डिस्क्लेमर: इस लेख में बताई गयी जानकारी सामान्य और सार्वजनिक स्रोतों से ली गई है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा सुझाव या सलाह नहीं है। अधिक और विस्तृत जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। BeatoApp इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।