विश्व हाइपरटेंशन दिवस: हाइपरटेंशन से जुड़े मिथ और तथ्य

बढ़ते तनाव के कारण लोगों में हाइपरटेंशन यानि हाई ब्लडप्रेशर की बीमारी भी बढ़ती चली जा रही है। लोगों को इस बीमारी के बारे में जागरूक करने के लिए हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है। उच्च रक्तचाप तब होता है जब आपके शरीर में ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है और इससे सबसे ज्यादा खतरा आपके दिल को होता है। विश्व हाइपरटेंशन दिवस के दिन हाइपरटेंशन जैसी गंभीर बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए कई कार्यक्रम होते हैं जिसके बारे में आपको जरूर जानना चाहिए। लेकिन हाइपरटेंशन को लेकर बहुत से मिथ भी है तो आज के इस ब्लॉग में हम आपको हाइपरटेंशन से जुड़े मिथ और तथ्यों के बारे में बताएँगे।

हाइपरटेंशन क्या है?

हाइपरटेंशन, जिसे आमतौर पर उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्तचाप लगातार बढ़ता रहता है। यह दो मापदंडों द्वारा विशेषता है: सिस्टोलिक दबाव (बड़ी संख्या, दिल की धड़कन के दौरान दबाव दिखाती है) और डायस्टोलिक दबाव (निचली संख्या, जब दिल धड़कनों के बीच आराम करता है तो दबाव का संकेत देती है।

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हाइपरटेंशन के लक्षण

यहां हाइपरटेंशन के कुछ लक्षण दिए गए हैं जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए।

• चक्कर आना: चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना।
• धुंधली दृष्टि: यदि हाइपरटेंशन आंखों में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है तो दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
• सिरदर्द: विशेषकर यदि वे बार-बार और गंभीर हों।
• सीने में दर्द: यह हाइपरटेंशन के कारण हृदय संबंधी जटिलता का संकेत हो सकता है।
• मूत्र में रक्त: यह हाइपरटेंशन के कारण गुर्दे की क्षति का संकेत हो सकता है।

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वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की रिपोर्ट

2025 तक हाई ब्लड प्रेशर के प्रसार को 25% तक कम करने के वैश्विक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, WHO और यूनाइटेड स्टेट्स सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ने 2016 में ग्लोबल हार्ट्स इनिशिएटिव की शुरुआत की। अपने पाँच तकनीकी पैकेजों – HEARTS (हृदय संबंधी बीमारियों का प्रबंधन) , MPOWER (तंबाकू पर नियंत्रण), Active (शारीरिक गतिविधि में वृद्धि), SHAKE (नमक की खपत कम करना) और REPLACE (ट्रांस फैट को खत्म करना) के साथ – इस पहल का उद्देश्य दुनिया भर में हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना है। HEARTS तकनीकी पैकेज खुद प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल में उच्च रक्तचाप वाले लोगों का अधिक प्रभावी ढंग से पता लगाने और उनका इलाज करने के बारे में मार्गदर्शन देता है।

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विश्व हाइपरटेंशन दिवस से जुड़े तथ्य

रिसर्च, स्टडी और रिपोर्ट्स के अनुसार विश्व हाइपरटेंशन दिवस से जुड़े तथ्य यहाँ दिए गए हैं : 

• वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के अनुसार अनुमान है कि दुनिया भर में 30-79 वर्ष की आयु के 1.28 बिलियन एडल्ट उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।
• WHO के अनुसार अनुमान है कि उच्च रक्तचाप से पीड़ित 46% एडल्ट इस बात से अनजान हैं कि उन्हें हाइपरटेंशन की दिक्कत है।
• WHO के अनुसार हाइपरटेंशन से पीड़ित आधे से भी कम एडल्ट (42%) का निदान और उपचार किया जाता है।
• WHO के अनुसार हाइपरटेंशन से पीड़ित लगभग 5 में से 1 एडल्ट (21%) में यह नियंत्रण में है।
• WHO के अनुसार हाइपरटेंशन दुनिया भर में असामयिक मृत्यु का एक प्रमुख कारण है।
• WHO के अनुसार गैर-संचारी रोगों के लिए वैश्विक लक्ष्यों में से एक 2010 और 2030 के बीच उच्च रक्तचाप के प्रसार को 33% तक कम करना है।
• यदि उच्च रक्तचाप का प्रबंधन नहीं किया गया तो दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

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हाइपरटेंशन से जुड़े मिथ और तथ्य

यहां हाइपरटेंशन से जुड़े मिथ और तथ्य दिए गए हैं जिन्हें दूर करने की आवश्यकता है।

मिथ 1

• मिथ: हाइपरटेंशन का इलाज संभव है
• तथ्य: हां, यह सच है कि हाइपरटेंशन को केवल नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है, ठीक नहीं। चूंकि यह एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए उचित निगरानी और उपचार की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, रक्तचाप को सामान्य सीमा के भीतर रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव और समय पर दवाएँ आवश्यक हैं।

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मिथ 2

• मिथ: तनाव हाइपरटेंशन का मुख्य कारण है
• तथ्य: क्या आप जानते हैं कि तनाव उच्च रक्तचाप का प्रमुख कारण नहीं है? आनुवांशिकी, भोजन, शारीरिक निष्क्रियता और मोटापा जैसे कारक दीर्घकालिक उच्च रक्तचाप के लिए महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हैं।

मिथ 3

• मिथ: उच्च रक्तचाप केवल वृद्ध वयस्कों को प्रभावित करता है।
• तथ्य: हां, यह सच है कि उम्र के साथ हाइपरटेंशन विकसित होने का खतरा बढ़ता है। हालाँकि, यह बच्चों और युवा वयस्कों सहित सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। इसके प्रमुख कारण मोटापा, ख़राब खान-पान, शारीरिक गतिविधि की कमी और आनुवंशिक इतिहास हो सकते हैं।

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मिथ 4

• मिथ: यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो आपको हमेशा लक्षण रहेंगे
• तथ्य: उच्च रक्तचाप अक्सर स्पर्शोन्मुख हो सकता है, जिसका अर्थ है कि उच्च रक्तचाप वाले कई लोगों में कोई भी दृश्यमान लक्षण प्रदर्शित नहीं हो सकते हैं। यही कारण है कि शीघ्र पता लगाने और उपचार के लिए नियमित रक्तचाप जांच महत्वपूर्ण है।

मिथ 5

• मिथ: हाइपरटेंशन केवल हृदय को प्रभावित करता है
• तथ्य: जबकि उच्च रक्तचाप हृदय रोग के लिए एक गंभीर जोखिम कारक है, यह शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप पूरे शरीर में रक्त धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे स्ट्रोक, किडनी की बीमारी, दृष्टि हानि और संज्ञानात्मक गिरावट सहित अन्य समस्याएं हो सकती हैं। समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

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उम्मीद है, इस ब्लॉग की मदद से आपको हाइपरटेंशन से जुड़े मिथ और तथ्यों के बारे में जानने को मिला होगा। डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं इसके बारे में जानने के लिए और डायबिटीज फ़ूड और रेसिपीज पढ़ने के लिए BeatO के साथ बने रहिये। 

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