योगा

पोस्चर पैन से चाहिए निजात तो रोज करें ताड़ासन का प्रयास

डिजिटल युग अपने साथ अनंत संभावनाओं की दुनिया लेकर आया है। पहले, योग केवल राजघरानों का विशेषाधिकार था, जिनके पास… Read More

July 8, 2024

कपालभाति क्या है और इसे करने का सही तरीका क्या है?

हर कोई जानता है कि स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए रोजाना व्यायाम करना कितना ज़रूरी है। कुछ लोग शारीरिक… Read More

July 1, 2024