टाइफाइड बुखार एक जीवाणु संक्रमण है जो दूषित पानी या भोजन के कारण होता है। यह आंतों के मार्ग को प्रभावित करता है और फिर रक्तप्रवाह में फैल जाता है। इसे “आंतों का बुखार” भी कहा जाता है क्योंकि यह मुख्य रूप से हमारी आंतों को प्रभावित करता है। यह साल्मोनेला टाइफी नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। खराब स्वच्छता की स्थिति, असुरक्षित पेयजल और दूषित भोजन टाइफाइड के सामान्य कारण हैं। जल्दी ठीक होने के लिए, सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित दवा के साथ टाइफाइड के लिए घरेलू उपचार भी अपनाने होंगे।
टाइफाइड बुखार के संकेत और लक्षण
टाइफाइड बुखार के संकेत और लक्षण नीचे दिए गए है:
- बुखार और ठंड लगना
- सिरदर्द
- दस्त के साथ पेट दर्द
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- कमजोरी
- भूख में कमी
- बढ़े हुए जिगर
- त्वचा के चकत्ते
- दु: स्वप्न
- नाक से खून आना
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टाइफाइड के लिए घरेलू उपचार
टाइफाइड के लिए घरेलू उपचार नीचे विस्तार से दिए गए है:
तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ
टाइफाइड बुखार के कारण उल्टी और दस्त हो सकते हैं, जिससे गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए, तरल पदार्थ पीते रहें। हाइड्रेटेड रहने से शरीर से अपशिष्ट पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को समय पर बाहर निकालने में भी मदद मिलती है। पानी के अलावा, फलों का जूस, नारियल पानी और सूप पिएं। टाइफाइड बुखार के कारण होने वाली निर्जलीकरण से निपटने के लिए ओआरएस सबसे अच्छा उपाय है। सुनिश्चित करें कि आपके पास डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित ओआरएस है। किसी भी केमिस्ट से पाउच खरीदें या घर पर स्वादिष्ट स्वाद वाले टेट्रा पैक रखें। आप एक लीटर उबले पानी में चीनी और नमक मिलाकर इसे घर पर भी बना सकते हैं।
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ठंडे सेक का प्रयोग करें
तेज़ बुखार से निपटने के लिए, तापमान को कम करने के लिए ठंडी सिकाई का उपयोग करें। आप बगल, पैर, कमर और हाथों पर स्पंज से मालिश कर सकते हैं। हाथ-पैरों पर ठंडी सिकाई करने से बुखार सबसे प्रभावी रूप से कम होता है। आप बर्फीले पानी में एक वॉशक्लॉथ भिगोकर, अतिरिक्त पानी निचोड़कर अपने माथे पर रख सकते हैं। वॉशक्लॉथ को बार-बार बदलते रहें।
सेब साइडर सिरका लें
सेब का सिरका शरीर में उचित pH बनाए रखने में मदद करता है। यह त्वचा से गर्मी खींचता है और इसलिए, शरीर के तापमान को कम करता है। दस्त के कारण होने वाले खनिजों के नुकसान की भरपाई सेब के सिरके से की जा सकती है। पानी में एक चम्मच सेब के सिरके को मिलाएं, अगर ज़रूरत हो तो शहद भी मिलाएँ।
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तुलसी
तुलसी एंटीबायोटिक और रोगाणुरोधी है। तुलसी को उबले हुए पानी में डालकर रोजाना तीन से चार कप पिएं। तुलसी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और पेट को शांत करती है। या आप 4-5 तुलसी के पत्तों का पेस्ट बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पेस्ट में काली मिर्च पाउडर और केसर के कुछ रेशे मिलाएं। इन सभी को मिलाकर तीन भागों में बांट लें। हर भोजन के बाद इस मिश्रण का सेवन करें। तुलसी टाइफाइड के लिए घरेलू उपचार का सबसे बेहतरीन तरीका है, जिसका उपयोग तुलसी को पानी में उबाल कर भी उपयोग में ले सकते हैं।
लहसुन
लहसुन में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण टाइफाइड बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण टाइफाइड से जल्दी ठीक होने में मदद करता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है। खाली पेट दो लौंग खाएं। यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए अच्छा नहीं है।
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केले
केले बुखार को कम कर सकते हैं और टाइफाइड से पीड़ित लोगों में दस्त का इलाज कर सकते हैं। केले में पेक्टिन होता है, जो एक घुलनशील फाइबर है जो आंतों को तरल पदार्थ को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे दस्त ठीक हो जाता है। फल में मौजूद पोटेशियम दस्त के दौरान खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद करता है। टाइफाइड होने पर इसे खाना सबसे अच्छी चीजों में से एक है।
त्रिफला चूर्ण
यह एक आवश्यक आयुर्वेदिक चूर्ण है जो बुखार और टाइफाइड पर सकारात्मक प्रभाव दिखाता है। यह साल्मोनेला टाइफी के विकास को रोकता है। केमिस्ट इसे पाउडर और गोलियों के रूप में उपलब्ध कराते हैं। यह आयुर्वेद में टाइफाइड के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।
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लौंग
लौंग टाइफाइड पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ती है। लौंग में मौजूद आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो टाइफाइड पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकते हैं। यह टाइफाइड के कारण होने वाली मतली और उल्टी को भी कम करता है । लौंग के साथ पानी उबालें, एक कप में छान लें और रोज़ाना दो कप पिएँ।
अनार
अनार टाइफाइड के खिलाफ एक प्रभावी घरेलू उपाय है। यह निर्जलीकरण को रोकने में मदद करता है। इसे फल के रूप में लें या इसका जूस निकाल लें।
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छाछ
छाछ में प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो न केवल आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत बनाते हैं। इसके अतिरिक्त, यह प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है जो बुखार के बाद ठीक होने की प्रक्रिया में सहायता कर सकता है। यह टाइफाइड के लिए घरेलू उपचारों में से एक है जिसका उपयोग आपको बुखार के अंत में करना चाहिए।
संतरे
संतरे में बहुत सारे महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और पोषक तत्व होते हैं। यह आपके शरीर को बुखार से उबरने और सामान्य स्थिति में वापस आने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, इसमें पानी भी होता है जो निर्जलीकरण को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आप कर सकते हैं तो कुछ स्लाइस या एक पूरा संतरा खाएं, इससे आपके शरीर को आवश्यक विटामिन मिलेंगे। यह टाइफाइड बुखार के लिए सरल घरेलू उपचारों में से एक है और आपको तरोताजा महसूस कराएगा।
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अमरूद के पत्ते
अमरूद की पत्तियाँ श्वसन पथ, गले और फेफड़ों में बलगम के उत्पादन को रोककर आपके बुखार की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकती हैं। यह सूक्ष्म जीवों के विकास की मात्रा को कम करता है, जिससे आपके लक्षण कम हो सकते हैं। एक बोनस के रूप में, अमरूद की पत्तियों में आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए ज़रूरी है।
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अनुसरण करने योग्य सुझाव
टाइफाइड बुखार में अनुसरण करने योग्य सुझाव नीचे दिए गए हैं:
- संक्रमित व्यक्ति द्वारा इस्तेमाल की गई वस्तुओं का उपयोग करने से बचें जैसे, तौलिया, गिलास, नैपकिन आदि।
- केवल उबला हुआ पानी पियें।
- मीठे पेय पदार्थों का सेवन न करें और कॉफी से पूरी तरह परहेज करें।
- उन कच्ची सब्जियों और फलों का उपयोग करने से बचें जिन्हें आप छील नहीं सकते।
- आंतों के जीवाणु वनस्पतियों को संतुलित करने के लिए दही, योगर्ट और छाछ का सेवन करें।
- बिस्तर पर आराम करना आवश्यक है क्योंकि इस बीमारी के कारण बहुत कमजोरी होती है।
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उपचार के बाद अपनाए जाने वाले सुझाव
उपचार के बाद अपनाए जाने वाले सुझाव नीचे दिए गए हैं:
- ठंडे मौसम की स्थिति में जाने से बचें। टाइफाइड के लक्षण पूरी तरह से खत्म होने तक गर्म वातावरण में रहें। टाइफाइड से ठीक होने के बाद भी शरीर कमज़ोर रहता है।
- हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है। टाइफाइड से ठीक होने के दौरान और उसके बाद भी पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेटेड रहें।
- बीमारी के लक्षण पूरी तरह से ठीक होने तक नरम आहार लें। उपचार के बाद आपको किस तरह का आहार लेना चाहिए, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
- ठीक होने के बाद किसी भी तरह की मेहनत वाली गतिविधि में शामिल न हों। शरीर अभी भी कमज़ोर है और समय के साथ उसे मज़बूत होने में समय लगता है।
- अपना निरीक्षण करते रहें और जब आपको असहज महसूस हो या टाइफाइड के लक्षण कम न हों तो चिकित्सक से मिलें।
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उम्मीद है, इस ब्लॉग की मदद से आपको टाइफाइड के लिए घरेलू उपचार की जानकारी मिल गई होगी। डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं इसके बारे में जानने के लिए और डायबिटीज फ़ूड और रेसिपीज पढ़ने के लिए BeatO के साथ बने रहिये।
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